随着智能手机的普及，人们越来越依赖于手机应用来完成日常任务和娱乐。然而，过度使用手机，尤其是在晚上，可能会对人们的健康和睡眠质量产生负面影响。为了解决这一问题，iOS系统推出了一项新功能，即在晚上自动禁用某些应用程序，特别是那些可能会干扰用户休息的游戏类应用。

iOS系统如何禁用APP

iOS系统通过内置的家长控制功能，允许用户设置特定的时间段，在这段时间内，某些应用程序将被禁用。这项功能可以通过设置菜单中的“屏幕使用时间”选项来配置。用户可以为每个家庭成员设置不同的限制，包括禁用时间段和允许访问的应用程序。

游戏类应用的禁止清单

为了帮助用户更好地管理晚上的时间，iOS系统提供了一份禁止清单，列出了100款可能会影响用户休息的游戏类应用。这份清单是基于用户反馈和应用的流行度来确定的。以下是部分禁止清单中游戏的示例：

请注意，这份清单并不是固定不变的，iOS系统会根据用户反馈和应用更新定期更新这份清单。

如何自定义禁止清单

用户可以根据自己的需求和偏好来自定义禁止清单。在“屏幕使用时间”设置中，用户可以添加或移除特定的应用程序。此外，用户还可以为不同的家庭成员设置不同的禁止清单，以满足不同年龄段和需求。

结论

iOS系统通过晚上禁用特定APP的功能，帮助用户更好地管理手机使用时间，尤其是对于那些可能会影响睡眠质量的游戏类应用。通过合理设置禁止清单，用户可以在享受娱乐的同时，也能保证自己的健康和休息。