夜里禁用的100种软件APP：工作狂魔

白领一族往往因为工作繁忙而忽略了休息的重要性。一些工作相关的软件，如电子邮件客户端、项目管理工具等，可能会在晚上不断推送通知，让人难以安心休息。为了避免这种情况，可以在晚上禁用这些软件，或者设置勿扰模式，以减少干扰。

夜里禁用的100种软件APP：社交达人

社交软件如微信、微博等，是人们晚上放松的主要方式之一。然而，过度使用社交软件可能会导致睡眠不足，影响第二天的工作效率。因此，建议在晚上适当限制社交软件的使用时间，或者设置夜间模式，减少蓝光对眼睛的刺激。

夜里禁用的100种软件APP：游戏玩家

游戏软件是许多人晚上消遣的选择，但长时间的游戏可能会导致熬夜，影响身体健康。为了保护休息时间，可以考虑在晚上禁用游戏软件，或者设置游戏时间限制，以防止沉迷游戏。

夜里禁用的100种软件APP：信息过载

信息爆炸的时代，新闻阅读软件、资讯聚合软件等提供了大量的信息，但过多的信息摄入可能会让人感到焦虑和压力。为了保持良好的心态，可以在晚上限制这些软件的使用，选择一些轻松的内容进行阅读。

夜里禁用的100种软件APP：健康守护

健康类软件，如运动记录、睡眠监测等，虽然有助于提高生活质量，但过度依赖可能会造成心理压力。在晚上，可以适当减少对这些软件的依赖，通过自然的方式来监测和调整自己的健康状况。