一碰就湿是属于什么体质，此状多见于性情温和之人，其体内水气重，故一碰即湿，若为体质特殊者，常引起他人关注。然此乃水湿体质之表现，体内湿气纤频，影响健康，需知其因，方能调和。此文将探讨水湿体质之源与影响，助君方曙晓晔。

水湿体质之源流

人体性质各异，水湿之体质，乃来源于脾胃之虚弱，任其积聚，湿气渐生，致使其人感受外界之刺激，轻则汗出，重则浑浑噩噩，神思飘忽。此质生于内，往往因饮食失节、情志不调所致，少吃湿气重之食物，或因外界多雨寒等气候因素，亦易助长湿意。故需审视自身，察其根源。

水湿体质之表现

水湿体质者，常体感较重，一碰之下，便会感到潮湿，如衣衫俱染；身形宜肥，舌苔厚腻，面色晦暗，乏力无法自持。饮食上，偏嗜油腻之品，或多食生冷，姆弓本迎，调和之道需逐渐调整，以清润之食物为主，断去湿重之源。审脉症状，切不可轻忽。

水湿体质之影响于机能

水湿体质不仅影响外表，亦惑于内脏功能，脾胃负担沉重，消化无力，致使营养难以吸收。若不加以治理，久之，或可引发更为严峻之疾，脏腑失调，诸症并发。是故，调理水湿之体者，应重视护脾之道，清理肠胃，勿使湿气蔓延。

调理水湿体质之法门

调理之法，选良食，重运动，宜时常出入于阳光下，早锻炼方能化解体内湿气。可以多饮热茶，清腻之食，助于消化，镇心安神。心情愉悦，和气生财，且多食红豆、扁豆及薏米等性温健脾之品，助尔驱除水湿，重振精神。若宜，常见医生，以调和气脉。

一碰就湿是属于什么体质问答

问：何谓水湿体质？

答：水湿体质者，体内湿气重，易感外界刺激，一碰即湿，体内脾胃损伤，致使情志不宁。

问：如何调理此体质？

答：调理需重视饮食，清淡为主，少食湿重之物，常享运动，增强脾胃之力。